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Mini-Galettes mit Pflaumen

Allgemein, Rezepte By 30. August 2019 No Comments

Genießt die Pflaumen-Saison mit diesen süßen Minis! Sie sind unkompliziert, super lecker und gelingen ganz ohne Backform. Natürlich schmecken sie auch mit anderen Früchten wie z.B. Aprikosen, Kirschen, Äpfeln oder Birnen einfach köstlich. Rezept drucken Mini-Galettes mit Pflaumen Zubereitungszeit45 Min.Wartezeit1 Std. Portionen: 8 Stück Autor: Inga Pfannebecker ZutatenFür den Teig300 g Mehl1 EL Zucker1 Päckchen Vanillezucker¼ TL Salz125 g weiche…

Bohnen Protein vegetarische Küche

5 Gründe, öfters Hülsenfrüchte zu essen

Allgemein, Besser essen By 12. Februar 2018 No Comments

Echtes Superfood Klein, aber oho: Hülsenfrüchte sehen vielleicht unscheinbar aus, haben es aber in sich. Denn die kleinen Kerne sind wahre Kraftpakete mit jeder Menge Nährstoffpower Eiweißstars Die kleinen Früchtchen liefern je nach Sorte zwischen 25 bis 40 Prozent Pflanzeneiweiß und sind damit eine hervorragende Alternative oder Ergänzung zu tierischen Eiweißquellen wie Fleisch, Fisch und Milchprodukten. In vegetarischen oder veganen…